Ezgi Mola, son dönemde hem oyunculuk hem de zayıflama başarısıyla adından söz ettiriyor. Taze anne olan ve 40 yaşına giren güzel oyuncu, 2 ayda 10 kilo vererek hayranlarını şaşırttı. Peki, Ezgi Mola diyeti nasıl oldu? Enis Arıkan’la birlikte hangi yöntemi denediler? İşte, merak edilen tüm detaylar…
Ezgi Mola ve Enis Arıkan, uzun yıllardır dost olan ve birçok projede birlikte yer alan iki başarılı oyuncu. Ancak, ikili sadece oyunculuklarıyla değil, kilo verme süreçleriyle de gündemde. Özellikle, pandemi ve karantina döneminde kilo alan ikili, bu durumu tersine çevirmek için farklı bir yol seçti. Hipnoz yöntemini deneyen Ezgi Mola ve Enis Arıkan, 2 ayda 10 kilo verdiler!
Hipnoz yöntemi, kilo verme konusunda etkili olduğu iddia edilen bir teknik. Bu teknikle, kişiye şeker ve karbonhidrat gibi zararlı yiyeceklerden uzak durması ve sağlıklı beslenmesi telkin ediliyor. Böylece, kişi yaşam tarzını değiştiriyor ve kilo veriyor. Ezgi Mola ve Enis Arıkan da, detoks kamplarına gitmek yerine, hipnoz seanslarına katılarak bu yöntemi denediler. Ve sonuç, muhteşem oldu!
Ezgi Mola, 2 ayda 10 kilo vererek, hem hamilelik kilolarından kurtuldu hem de 40 yaşına fit bir vücutla girdi. Enis Arıkan ise, 1.5 ayda 10 kilo vererek, yeni projelerine hazırlandı. İkili, bu başarılarını sosyal medyada paylaşarak, takipçilerini de motive etti.
Ezgi Mola diyeti, sadece hipnoz yöntemiyle sınırlı değil. Güzel oyuncu, geçtiğimiz sene vegan beslenmeye de başladığını duyurdu. Vegan beslenme, hayvansal ürünlerin tüketilmediği bir beslenme şekli. Ezgi Mola, vegan beslenmenin kendisine iyi geldiğini ve kilo vermesine yardımcı olduğunu söyledi. Ayrıca, vegan beslenmenin nasıl olduğunu merak edenler için, 2 ayda 10 kilo verdiren vegan detoks listesini de paylaştı.
İşte, Ezgi Mola’nın vegan detoks listesi:
EZGİ MOLA’NIN 2 AYDA 10 KİLO VERDİREN VEGAN DETOKS LİSTESİ
Kahvaltı:
Tam tahıllı yulaf ezmesi, çilek ve muz dilimleri.
Badem sütü veya soya sütü, ıspanak, yeşil elma, chia tohumu ve yaban mersini ile yapılmış smoothie.
Tam buğday ekmeği, avokado dilimleri ve domates.
Ara Öğün:
Ceviz veya badem.
Elma veya armut.
Öğle:
Yeşillikli salata (marul, roka, ıspanak), salatalık, biber, domates.
Kinoa veya bulgur, brokoli, havuç, kırmızı biber ile yapılmış sebze yemeği.
Kırmızı mercimek çorbası veya nohutlu humus.
Ara Öğün:
Kuru kayısı veya kuru incir.
Kiraz veya taze mevsim meyveleri.
Akşam:
Tam buğday makarna veya kepekli pirinç, domates soslu sebze yemeği.
Izgara sebzeler (kabak, patlıcan, mantar).
Nohutlu veya mercimekli vegan köfte veya burger.
Akşam Ara Öğün:
Isırgan otu çayı veya yeşil çay.
Ezgi Mola diyeti, hem hipnoz hem de vegan beslenme ile kilo vermenin mümkün olduğunu gösteriyor. Siz de, Ezgi Mola ve Enis Arıkan gibi, kilo vermek istiyorsanız, bu yöntemleri deneyebilirsiniz. Ancak, unutmayın, her yöntem herkese uygun olmayabilir. Bu nedenle, kilo verme sürecinize başlamadan önce, mutlaka bir doktora danışın. Sağlıklı ve mutlu kalın!
