Pelin Karahan, Türk televizyon dünyasının en sevilen ve başarılı oyuncularından biri. Peki, Pelin Karahan nasıl zayıfladı? 2 çocuk annesi olan ve 37 yaşında olan Pelin Karahan, son zamanlarda fit görüntüsüyle dikkat çekiyor. Pelin Karahan zayıflama yöntemini ve beslenme alışkanlıklarını merak edenler için, bu haberde sizlere Pelin Karahan’ın zayıflama sırrını anlatacağız.
PELİN KARAHAN KİMDİR?
Pelin Karahan, 6 Ekim 1984 yılında Ankara’da doğdu. Anneanne tarafından Arnavut, anne tarafından ise Selanik göçmeni kökenlidir. Babası Bayram Ali Karahan, annesi ise Vildan Karahan’dır. Anne babası 8 aylıkken ayrıldılar. 13 yaşından sonra 3 yıl İzmir’in Ödemiş ilçesinde yaşadılar. Ankara Arı Koleji’nde ilkokulu, Gaziosmanpaşa İlköğretim Okulu ve Ödemiş İlköğretim Okulu’nda ortaokulu, Sokullu Mehmet Paşa Lisesi’nde liseyi bitirdi. Anadolu Üniversitesi Turizm İşletme Bölümü’nden mezun oldu. İstanbul’a çalışmak için geldiğinde, Neşe Erberk’in Erberk Ajans’ına kaydoldu ve reklam filmleri çekmeye başladı. Demirdöküm, Nestle Kit-Kat, Coca Cola Light, Ülker Royal Golf, Yedigün, Carrefour, Penti, Komili Şampuan, İpana gibi markaların reklamlarında oynadı.
Karahan’ın oyunculuk kariyeri, 2009-2013 yılları arasında Star TV’de yayınlanan “Muhteşem Yüzyıl” dizisindeki “Mihrimah Sultan” rolüyle ününü artırdı. Bu dizide Halit Ergenç, Meryem Uzerli, Vahide Gördüm, Nebahat Çehre, Okan Yalabık, Burak Özçivit, Mehmet Günsür, Nur Fettahoğlu, Selma Ergeç, Ozan Güven, Merve Boluğur, Engin Öztürk, Aras Bulut İynemli, Berrak Tüzünataç, Deniz Çakır, Meltem Cumbul, Sarp Akkaya gibi oyuncularla birlikte rol aldı.
Karahan, 2021 yılında TRT 1’de yayınlanan “Bir Zamanlar Kıbrıs” dizisinde “İnci” rolünü oynadı. Pelin Karahan, ayrıca TRT Okul’da “Bir Evde” adlı hayvan bakımı programını, Show TV’de “Pelin Karahan ile Nefis Tarifler” adlı yemek programını, Star TV’de “Pelin’in Mutfağı” adlı Ramazan programını sundu. Karahan, 2011 yılında Medya ve Sanat Ödülleri’nde, “Kavak Yelleri” dizisindeki rolü için “En Başarılı Bayan Dizi Oyuncusu” ödülünü kazandı.
Karahan, 2011 yılında pilates eğitmeni Erdinç Bekiroğlu ile Barcelona’da evlendi, ancak 2013 yılında boşandı. 2014 yılında iş adamı Bedri Güntay ile Adile Sultan Sarayı’nda evlendi. Bu evlilikten Ali Demir (2014) ve Eyüp Can (2017) adında iki oğlu oldu. Karahan, 39 yaşında, 1.63 boyunda ve 54 kilodur. Burcu Terazi’dir.
PELİN KARAHAN NASIL ZAYIFLADI?
Karahan, 2 çocuk annesi olmasına rağmen, fit ve sağlıklı bir vücuda sahip. Peki, Karahan nasıl zayıfladı? Karahan, zayıflama yöntemini ve beslenme alışkanlıklarını, Instagram hesabından takipçileriyle paylaştı. Karahan, zayıflama sırrının, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz olduğunu söyledi. Karahan, beslenmesinde şeker, un, tuz, kızartma, hazır gıda ve işlenmiş gıdalardan uzak durduğunu, bunun yerine sebze, meyve, kuruyemiş, yoğurt, peynir, yumurta, balık, tavuk, et, bakliyat, salata, çorba gibi doğal ve besleyici gıdalar tükettiğini belirtti. Karahan, ayrıca günde en az 2 litre su içtiğini, ara öğünlerde meyve, kuru meyve, kuruyemiş, yoğurt gibi atıştırmalıklar yediğini, akşam yemeğini ise erken saatlerde hafif bir şekilde yediğini ifade etti. Karahan, zayıflama sırrının bir diğer unsurunun ise düzenli egzersiz yaptığını söyledi. Karahan, haftada en az 3 gün spor salonuna gittiğini, pilates, yoga, kardiyo, ağırlık çalışması gibi çeşitli egzersizler yaptığını, bunun yanında yürüyüş, bisiklet, yüzme gibi aktivitelerle de hareketli bir yaşam sürdüğünü anlattı. Karahan, zayıflama yöntemini ve beslenme alışkanlıklarını paylaşırken, takipçilerine de sağlıklı yaşam tavsiyelerinde bulundu. Karahan, sağlıklı beslenmenin ve düzenli egzersizin, sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda sağlıklı ve mutlu bir yaşam için de önemli olduğunu vurguladı. Karahan, takipçilerine, kendilerini sevmelerini, vücutlarını dinlemelerini, stresten uzak durmalarını, uyku düzenlerine dikkat etmelerini, bol bol su içmelerini, doğal ve besleyici gıdalar tüketmelerini, hareketli bir yaşam sürmelerini ve düzenli egzersiz yapmalarını önerdi.
Sıkça Sorulan Sorular
Pelin Karahan kaç yaşında?
Pelin Karahan, 6 Ekim 1984 yılında doğduğu için, 2023 yılında 39 yaşındadır.
Pelin Karahan kiminle evli?
Pelin Karahan, 2014 yılında iş adamı Bedri Güntay ile evlendi.
Pelin Karahan’ın çocukları var mı?
Pelin Karahan’ın, Bedri Güntay ile olan evliliğinden, Ali Demir (2015) ve Can Eyüp (2017) adında iki oğlu vardır.
Pelin Karahan boyu kaç?
Pelin Karahan’ın boyu, 1.63 metredir.
Pelin Karahan hangi dizide oynuyor?
Pelin Karahan, 2020 yılından beri TRT 1’de yayınlanan “Uyanış: Büyük Selçuklu” dizisinde “Terken Hatun” rolünü oynuyor.
PELİN KARAHAN HAKKINDA
Karahan, Türk televizyon dünyasının en sevilen ve başarılı oyuncularından biri. Karahan, 2 çocuk annesi olmasına rağmen, fit ve sağlıklı bir vücuda sahip. Karahan, zayıflama yöntemini ve beslenme alışkanlıklarını, Instagram hesabından takipçileriyle paylaştı. Karahan, zayıflama sırrının, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz olduğunu söyledi. Karahan, ayrıca takipçilerine de sağlıklı yaşam tavsiyelerinde bulundu. Karahan, sağlıklı beslenmenin ve düzenli egzersizin, sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda sağlıklı ve mutlu bir yaşam için de önemli olduğunu vurguladı.
